春天来了！我们要怎么办？

春天来到了，赶紧行动起来，为新的一年储备能量，应付挑战。起居规律：早睡早起，经常到户外去散步，与大自然融为一体。饮食调养：宜选用辛、甘、微温之品。养足精神：力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然。运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。保暖防病：注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

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